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Trabajar la resiliencia puede ayudar a las compañías a superar esta crisis y adaptarse más rápidamente a las nuevas circunstancias, según expertos en coaching

por | Jun 11, 2020 | NEGOCIOS

La resiliencia es la elasticidad que nos permite afrontar los dolores físicos y emocionales. Y ahora también, como explica Leïla Salamat de Blignières, cofundadora de elles Coach, «afrontar las dificultades tecnológicas o financieras. Hacer frente a estas adversidades no solo sin rompernos, sino saliendo incluso reforzados». Para ello es fundamental la actitud que adoptemos y será fundamental poner el foco en lo importante desde la responsabilidad, «desde el qué es lo que sí está en mis manos».

elles Coach y Empathic Warriors son dos empresas que comparten la misma visión y decidieron asociarse para complementarse a nivel cultural, generacional y de género, de forma que pudieran adaptarse al tamaño, sector y punto de partida de cada organización. Su objetivo: ayudar a las compañías, aún más en estas circunstancias, a fomentar el cuestionamiento crítico y el crecimiento sostenible, siempre con empatía.

Precisamente, una de las actitudes equivocadas, que adopta mucha gente y muchas compañías, es centrarse en buscar culpables, lamentarse de la situación económica y la llegada del virus o dejarlo todo en manos de la evolución natural de las cosas, en vez de trabajar el pensamiento crítico y buscar soluciones en las cuestiones que podemos controlar.

La resiliencia abarca cuatro áreas o dimensiones: la mental, la emocional, la física y la espiritual.

Según Leïla Salamat, hay que empezar asumiendo que todo parte de una dimensión mental: “Para alcanzar nuestro máximo potencial necesitamos «surfear» entre la acción y el descanso, entre el sistema nervioso simpático y el parasimpático, entre el esfuerzo y el ahorro de energía. Suena lógico pero la realidad es que, en este mundo acelerado, digitalizado y sobre-estimulante, nos cuesta mucho tomar la iniciativa de parar y regalarnos un tiempo de descanso y de recuperación.”

Los riesgos de no encontrar el momento de descanso son evidentes: “Como dice Tony Schwarz en Energy Management, para seguir en la performance zone, hemos de volver a la recovery zone; si no, corremos el riesgo de irnos a la survival zone, y si nos quedamos demasiado tiempo allí, utilizando nuestra reserva de energía, acabaremos en la no deseada pero lamentablemente muy famosa burn-out zone.”

A partir de ahí, llega la dimensión emocional. Laura G. Ortiz de Zárate es cofundadora de elles Coach: “Las emociones no están ni bien, ni mal, no se trata de que sean justas o injustas. Las emociones simplemente las tenemos, son algo orgánico, fisiológico, son química en nuestro cerebro. Por lo tanto, hay que legitimarlas, darles cabida, darles un espacio, nombrarlas, compartirlas… En el momento en el que posibilito esto y soy consciente veré qué puedo hacer con ellas. Podemos verlas como mensajeros, todas vienen a darnos un mensaje, aunque muchas veces tratemos de rechazarlas. Si las dejamos entrar, podremos recibir el mensaje.”

Carlos Gónzalez, cofundador de Empathic Warriors, lo traslada a la dimensión física y mental, y utiliza un símil deportivo para explicar su importancia: “Somos profesionales, con carreras cada vez más largas y más cambiantes. Ser resilientes en ese camino implica aprender a cuidarnos, a cuidar nuestro cuerpo. No se puede cambiar de chasis. Tenemos que cuidarnos como lo hacen los deportistas: ejercicio, alimentación, sueño, meditación… Somos como los CEO de un proyecto que lleva nuestro nombre y de NIF nuestra partida de nacimiento.”

Según este experto, es fundamental aprender a meditar y practicar mindfulness, para que nos permita vivir el momento presente. «¿Dónde se desarrolla si no la vida? ¿En la imaginación del futuro, enganchado en el pasado…? Practicar en el día a día mindfulness, de forma formal, sentados, o andando, pero sobre todo de forma informal en las actividades que desarrollamos es la mejor forma de conectar con clientes, proveedores y, sobre todo, con el equipo”.

El tenista Rafael Nadal es un excelente ejemplo: “Una mente de alto desempeño, como la de un deportista profesional, es la que es capaz de mantener la atención en el punto que se está jugando ahora. No en el set de la semana que viene. Una mente resiliente enfoca la energía en el ahora.”

Por último, alcanzamos la dimensión espiritual, la que llega a la experiencia interior más profunda de la persona, la que dota de sentido y propósito a su existencia. Juan Luis Ramón Pérez es cofundador de Empathic Warriors y señala que, «como dijo Víctor Frankl en su libro El hombre en busca de sentido, las circunstancias externas pueden despojarnos de todo, menos de una cosa: la libertad de cómo responder a esas circunstancias”.

Y lo lleva a un terreno muy concreto, las relaciones con los demás: “En nuestro día a día podemos también dotar de sentido a esta dimensión espiritual a través de las relaciones con las personas que tenemos alrededor, nuestras familias, nuestros compañeros de trabajo, nuestros amigos, dando las gracias por todos ellos y a todos ellos, diciéndoles lo importantes que son para nosotros. Desde una vocación de servicio y poniendo foco en aquello que podemos cambiar y depende de nosotros».

FUENTE

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Excelente bufete de abogados!

#ConoceNuestroEquipo
María José Dosal

Se une a nuestro equipo en el 2018 para forma parte del Departamento Societario, asistiendo a clientes en las áreas de Derecho Societario, Contratos, y de negocios en general.

Se ha especializado en temas de Derecho Comercial, Derecho Civil, Derechos Humanos, Justicia Internacional/Transicional, desarrollo de tácticas de negociación y mediación, entre otros. Actualmente es miembro del Colegio de Abogados de la República Dominicana.

Conoce al equipo OFAR en nuestra página web ofar.com.do

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Felicidades María José y muchos éxitos!

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Cuando decimos decisiones prudenciales nos referimos a estas decisiones que se caracterizan por su enfoque en la prudencia y la precaución, que buscan garantizar la estabilidad, sostenibilidad y crecimiento de la organización a largo plazo, minimizando riesgos y protegiendo los intereses de todos los stakeholders. 

En nuestro articulo puedes encontrar una lista detallada de algunas áreas clave donde se aplican decisiones prudenciales. https://ofar.com.do/al-derecho/estrategias-para-el-exito/decisiones-prudenciales-en-la-alta-gerencia/Image attachment

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Ofar Abogados
La experiencia legal de nuestros abogados contribuye al funcionamiento efectivo de las interacciones entre sectores público y privado🤝, pues facilitamos y gestionamos dichas relaciones brindando asesoramiento legal, representación y mediación en una variedad de asuntos legales y regulatorios, siempre en defensa de los intereses y derechos de nuestros clientes. 

Si quieres aprender más sobre el papel de los abogados en las relaciones institucionales y gubernamentales te invitamos a leer este artículo completo aquí: https://ofar.com.do/al-derecho/ofar-te-explica/el-papel-de-los-abogados-en-las-relaciones-institucionales-y-gubernamentales/

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#ConoceNuestroEquipo
Yamilcer Santana

Ingresa a OFAR en el año 2023 ya con ardua experiencia en derecho societario, contractual y propiedad intelectual. Actualmente labora en el Departamento de Derecho Corporativo, especialmente en el área contractual y de negocios en general.

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